【多久沒有和家人一起吃個飯了?】
根據美國農業部(USDA)官方資料顯示，越來越多美國人開始在家用餐，同時飲食狀況也比過去常在餐廳用餐時改善許多。
本調查詢問出生自1946-1985的受訪者，其2005-2010間的飲食情況，發現：
（1）與2005-2006年相比，2009-2010年的每日熱量攝取約下降了5％（118大卡，約1杯2400 CC的低脂奶）
（2）2005-2006年間，美國人減少攝取來自速食53大卡的熱量
（3）受試者重視自己的體重與維持健康身體質量指數（body mass index）
（4）採買時開始留意產品的營養指標 （nutrition guidelines）與健康宣稱（health claims）
（5）飽和脂肪酸與膽固醇攝取量下降，纖維攝取量增加
今天是228連假的最後一天，抽空回家好好跟家人吃一頓飯，不僅重享天倫之樂，還能讓你吃得更均衡健康點喔 <3
http://healthland.time.com/…/good-news-were-eating-healthi…/
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